Outdoorgym open vanaf 20 december

Lieve Fitness Fabriek leden,

Deze lockdown zagen we niet aankomen. Voor ons onbegrijpelijk, omdat sport in het algemeen op dit moment zo belangrijk is. Bezig zijn met je gezondheid en daarmee je immuunsysteem versterken, dat zou toch prioriteit moeten hebben. Ondanks de nieuwe maatregelen kijken we weer vooruit en zijn we vanochtend al druk bezig geweest om alles voor de aankomende periode weer op de rit te krijgen.

Gelukkig hebben we het afgelopen jaar geïnvesteerd in onze outdoorgym en deze is dan ook functioneel en compleet! 🤩

Waaruit bestaat onze outdoorgym?
– een volledig rack, met o.a. squatten, pull up, rowing, bench press (incline/flat), dippen, shoulder press etc.
– een aparte pull down en rowing (incl. verschillende grepen)
– deadlift matten
– dumbbells
– strongman oefeningen zoals: battle rope, tank push, farmer walks, hammer sledge, flip over etc.
– overig trainingsmateriaal, zoals matjes, elastieken, kettlebells, slamballs, een step etc.

Voor het buiten trainen hebben we het volgende plan opgesteld:

Vak 1 (onder de overkapping): hier kun je gebruik maken van ons volledige rack etc.

Vak 2: hier kun je o.a. de strongman oefeningen doen en gebruik maken van het overig trainingsmateriaal etc.

Regels buitentrainen:
– max. 2 personen per vak per tijdsblok.
– een tijdsblok is max. 1 uur.
– trainen mogelijk van 5.00 tot 17.00 (in vak 1 of 2)
– (eerst) max. 2x per week reserveren.
– als je in vak 1 hebt gereserveerd mag je niet gebruik maken van vak 2 (en vice versa).
– reserveren mogelijk via de website (het is mogelijk om twee dagen vooruit te reserveren).
– ben je iets te vroeg? Wacht even in de auto of bij je fiets.
– regels dienen strikt te worden gehandhaafd, anders zijn wij genoodzaakt de buitengym te sluiten.

Let op: we lenen tot januari eerst geen materiaal uit. Veel van het materiaal wordt ook in de buitengym gebruikt en we gaan uit van een korte, harde lockdown. Begin januari is er vast meer bekend. Mocht begin januari blijken dat de lockdown langer gaat duren, dan komen we hier later op terug.

Online lessen!
We starten weer met de online lessen. Deze zijn elke maandag- en woensdagavond van 19.00 – 19.30 via zoom. In de groepsapp zal de link worden gedeeld waar je gebruik van kunt maken. Zit je nog niet in de app, maar wil je dat wel? Stuur een bericht naar 0643969301.

Vanaf morgen gaan we los met het buiten trainen en de online lessen! 👊🤩

Laten we ook hier weer een sportieve periode van maken💪😄

Team Fitness Fabriek